Das Saarland bewegt sich! Das Saarland hat ein Fitness-Bewegungs-Programm: Unter dem Titel „Das Saarland bewegt sich“ entstanden außergewöhnliche bewegungsanimierende sportive Mitmachfilme mit echten Besonderheiten. Mehr Infos? Hier klicken! In der ersten Staffel zur Bewegungsförderung findet man kurze und knackige Episoden mit unterschiedlichen Übungsfolgen. Insgesamt 12 kurze Filme, Episoden mit ca. 5 Minuten Trainingslänge werden über Youtube und andere Internet - Kanäle kostenfrei interessierten Bewegungsfans und denen, die es werden wollen, zur Verfügung gestellt. Diplom-Sportlehrerin Galina Ellert hat mit einem Team aus dem Saarland diese Film-Anleitung zum „Sich – Bewegen“ ausgearbeitet. Der Focus liegt dabei auf der Einfachheit der Übungen mit gleichermaßen guter Effizienz. Mit vier „ganz normalen“ Mitstreitern, einer gedachten „moving family“, werden auf sehr sympathische Weise ohne ablenkenden und irreführenden Glanz und Glamour, aber mit viel Freude und Spaß zwölf Übungen vorgestellt und praktiziert. Analog kann sich ein ganzes Team zu den Trainingseinheiten zusammenfinden, Jung und Alt sind gleichermaßen angesprochen. Foto: Frederic Becker, Leiter des Referates AdM2, Presse- und Öffentlichkeitsarbeit Und der besondere SAARLAND-Clou ist: Vor jeder Trainingseinheit ist ein kurzer Film über das Saarlandes zu sehen: Saar-Polygon oder Cloef, aber auch überraschende und interessante Saarland-typische Szenen kann man zur Einstimmung auf die kommende Übung genießen. Die Filme richten sich an Senioren, Firmen, Schulen, Kindergärten, sind für den „ganz normalen Hausgebrauch“ und die 5- Minuten Pause am Arbeitsplatz. Als Accessoires werden nur gelegentlich einfache Tennisbälle, ein Theraband oder auch ein Stuhl oder ein Gymnastikball benötigt. Die meisten Übungen lassen sich aber ohne große Vorbereitung schnell und einfach umsetzen. Musik und Übungs-Texte können gerne kostenlos angefordert werden (Kompositionen: Herry Schmitt, Anne Catherine Schmitt). Mail schicken! Wir danken unseren Sponsoren: Ministerium für Soziales, Gesundheit, Frauen und Familie / IKK Südwest / Saartoto / kohlpharma / autoregion e.V.

Das Saarland bewegt sich!